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茄汁黄豆青鱼(0/3)
青鱼去头去尾及鳍,内里都黑色的薄膜、内脏都清除干净,没做过鱼,不知道内脏哪部分能吃,我是都清除干净了,清水多洗几遍,淋干水,放入盘中,放入姜片、葱丝和黄酒,家里料酒快没了,就用的黄酒,套上保鲜袋 放入冰箱保鲜,晚上处理,第二天晚上用 白天要上班
材料准备:黄豆第二天早上清洗完泡上;晚上:西红柿切十字刀口,开水烫去皮后,去梗切丁;圆葱去皮切丝,圆葱用来铺在锅底的防止粘锅(我用的是小熊电动BB煲 很实用呀);青鱼清洗粘淀粉(土豆淀粉) 只要表面轻轻一层
1、煎锅,热油炒圆葱丝,放些盐和十三香,炒熟后,放入BB煲锅底铺满 2、煎锅煎鱼,我用的电陶炉,用的烤肉功能 两面和鱼背都煎到崩皮 颜色发黄微焦,放入圆葱上面 3、剩下的油炒西红柿,煎鱼少量油就可以,炒到比较烂,加入番茄沙司(亨氏),糖,味极鲜,耗油,盐调到你比较喜欢的味道,我比较喜欢吃酸甜的,和罐头一样,一定小火,熬开放入黄豆,小火煮五分钟左右,放入BB煲里 BB煲预约时间,用老汤的档(6个小时),早上正好吃,和罐头一样一样的,鱼刺也能吃哦