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非油炸少油版素烧茄子,下饭神器(
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茄子切成段,再切条,上锅蒸七八分钟(从开火算起)
准备配料:洋葱切碎,蒜切片,小米辣切丁,二荆条斜切成段。
蒸好的茄子放一下沥干水份,可以凉了之后用手挤下,注意不要烫到。
热锅凉油炒香蒜,洋葱和小米辣。放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油。注意小火,豆瓣酱容易糊。
放入蒸好沥干的茄子翻炒。
调味:加入适量生抽,胡椒粉,白糖和耗油。因为豆瓣酱和生抽都有盐味,不用再加盐。
下入二荆条辣椒炒至断生。
起锅啦。
超级下饭哦,没有油炸所以吃着也没有罪恶感。