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低卡黑全麦饼(1/3)
用了新买的一个黑麦粉，比较低卡，碳水和能量都很少
是将所有材料放入混合成团，然后分成小剂子，擀成圆饼，在不粘锅内通熟即可
虽然长得不大好看，但是还是非常健康，低卡的(/≧▽≦/)