做饭前半小时：用淀粉，盐，胡椒粉，料酒腌切成小块的鸡胸肉 热锅加油下：切好的洋葱，胡萝卜，姜蓉，炒软后加鸡胸肉，再加菜花，加一小勺盐炒 炒八分熟加开水煮开后中火 加咖喱块 搅拌几分钟，均匀后即可出锅