干木耳温水泡发
加水放在电压力锅
加入两颗红枣,熬汤模式,盖上盖子煮40分钟,40分钟后打开盖子,加入一颗黄冰糖继续煮20分钟即可
拿4个碗分别装红豆,燕麦米,黑米,薏仁
加水浸泡一会
第一层蒸架,放上切好的红薯片,垫上一块蒸布,把泡好洗净的黑米也放上去
20分钟后,把蒸好的芋头,南瓜,红薯先取出来捣成泥
锅里的薏仁,黑米继续煮熟,
黑米熟后加入糖拌匀
另取一锅把燕麦米,红豆分别煮熟
煮红豆时需加入一块黄冰糖
捣好的南瓜,芋头,红薯,火龙果泥中分别加入木薯粉揉成团子
取一碗,依次加入银耳汤,红豆,黑米,燕麦,薏仁,芋圆即可