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水晶虾球 宝宝辅食食谱(3/15)
· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 澄粉70克 / 虾仁80克 / 豆芽30克 玉米淀粉20克 / 豌豆20克 / 鸡蛋1个 辅料:油 / 盐 / 鲜菇粉 / 沸水120克 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食用量
虾仁去掉腹部、背部的虾线,切成丁状,放上柠檬片腌制15分钟。 *虾仁馅很鲜很好吃,当然你们也可以换成猪肉馅、牛肉馅、鱼肉馅等等。
豆芽、豌豆分别放入沸水锅中焯水,然后捞出。 *小宝宝记得给豌豆剥皮,以免呛到。这两种蔬菜是不用固定的,用玉米粒和其他蔬菜都可以替换。
焯好的豆芽切丁,放好备用。
热锅刷油,倒入搅散的蛋液,炒成蛋碎。
热锅刷油,倒入搅散的蛋液,炒成蛋碎。
最后用鲜菇粉、盐调味,将所有食材搅拌均匀,放好备用。 *鲜菇粉就是由多种菌菇类制作成的调味料,像盐啊、鲜菇粉啊这种调味的食材,可以根据娃的月龄和接受天然食材的情况决定加或者不加。
澄粉中加入玉米淀粉混合均匀,再慢慢倒入120克,100℃沸水边倒边搅拌,直到面粉糊成雪花状,要尽量均匀,不要有没沾水的干面。 *这里的水一定要用100°沸水,这样虾饺皮吃起来才会劲道,如果水的温度过低,面皮不够柔软,虾饺皮会容易破。 *澄粉就是小麦淀粉,一种无筋面粉哈~如果你就想做透明皮儿的水晶饺,不要替换它,如果想做普通版饺子,直接用面粉或者现成的饺子皮代替就可以。
然后用手掌心的力量揉成光滑的面团。
接着将面团揉搓成长条形状,再切分成大小均匀的面剂子。 *面剂子一定要先用保鲜膜盖住,以免和空气接触过久,水分蒸发,面团就会变硬的。
用擀面杖将小面剂全部擀成饼状。 *虾饺皮要尽量擀薄一点,如果太厚,就没了晶莹剔透效果啦,并且吃起来口感也不好。
用擀面杖将小面剂全部擀成饼状。 *虾饺皮要尽量擀薄一点,如果太厚,就没了晶莹剔透效果啦,并且吃起来口感也不好。
包好的水晶饺均匀地摆入蒸屉中。
先用大火将水煮沸,然后转中火蒸12分钟左右。 *蒸制的时间要根据水晶虾球的大小来调节,以熟透为准。
熟透后取出,晶莹剔透的太有食欲啦。 我家百吃不腻的一道美食,里面的肉和蔬菜可以随便换,无论是大人还是宝宝,都对它情有独钟,试一试,保证你会惊呼好吃!