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缤纷虾仁沙拉(
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准备食材和工具:虾仁适量、西兰花适量、小番茄适量、胡椒粉适量、蒜末适量、熟鸡蛋2个、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量 鹅妈妈钛晶锅
食材洗净、鹅妈妈钛晶锅烧开水放入西兰花煮至断生;
捞出控干水分后切碎、小番茄对半切,熟鸡蛋切片,放一边待用;
虾仁装碗,挤入适量小鲜侣调味汁、胡椒粉;
再挤入适量酱油心生,抓拌均匀腌制待用;
鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油,倒入蒜末炒香;
倒入虾仁翻炒至熟透后盛出待用;
碗中放入炒好的虾仁、西兰花碎、小番茄;
挤入适量小鲜侣调味汁和酱油心生,翻拌均匀;
最后装盘,摆上切好的熟鸡蛋片即可;
减脂餐这样做,营养丰富;
虾仁嫩滑富含蛋白质,小番茄补充维C;
让你越吃越瘦的减脂沙拉,自己动手做!