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三明治(0/6)
准备好所需要用到的食材，把面包四周的边切掉，黄瓜切片，火腿切两片，煎一个鸡蛋，再准备一些蛋液
第一层面包放上火腿片，挤上番茄酱
第二层面包放上切好的黄瓜片，同样也是挤上番茄酱
第三层放上生菜，煎好的鸡蛋，挤上番茄酱
最后上面放一个面包片盖上，到这一步已经完成的差不多了，然后把面包的4个边依次蘸上蛋液，放到锅里定一下型，这样做的好处就是几片面包会粘连到一起，不会散
接下来把做好的三明治用保鲜膜包起来，对角切开，就可以开吃啦，真的是特别不错的早餐哦，营养、低脂