将一个全蛋和一个蛋清，放适量的盐，牛奶和肉桂粉搅拌均匀 放了牛奶的蛋饼煎出来软嫩伴有奶香气超级好吃 肉桂粉增加香气

起锅刷油，将蛋液倒入锅中 小火煎制两面金黄，一端放入蔬菜 将另一端蛋饼盖上

用保鲜膜包裹好，装盘

醪糟牛奶煮燕麦 先放入100毫升水待水开放入燕麦 小火慢煮，随后放入醪糟，水冒泡打入两个鸡蛋清 慢慢搅拌，最后放牛奶，放牛奶之前要放点小苏打哦，避免牛奶变成毛絮 一定要小火，慢慢熬到你喜欢的口感装盘，撒上奇亚籽，黑芝麻，姜黄粉，任意你喜欢的水果

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