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红豆薄饼 宝宝辅食食谱(4/17)
· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 普通面粉200克 / 红豆100克 牛奶110克 / 糖10克 / 酵母2克 / 油 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食用量
红豆放入清水中,提前浸泡一夜。 *提前浸泡可以缩短红豆的熬煮时间,现在天气逐渐转热,你们可以放在冰箱里冷藏浸泡。
第二天将浸泡好的红豆,放入电饭锅内,加入没过红豆的清水量,选择蒸煮功能30分钟。 *用电饭锅、电压力锅或者平时煮粥的锅都可以,煮到红豆用筷子一压就碎的程度,就是熟透了。时间上要根据实际浸泡情况和红豆克数再调整,主要以熟透为准。
普通面粉中加入酵母,然后边倒牛奶,边将食材搅拌成面絮状。 *牛奶可以替换成等量冲泡好的配方奶或者清水,酵母也可以放入温牛奶中提前化开,再倒入面粉里。
接着用手掌心的力量,揉成光滑的面团。 *因为每种面粉的吸水量都是不同的,所以在揉面的过程中如果你感觉粘手,就加一点面粉;如果觉得太干了就加一点水,一定要少量多次。
盖上保鲜膜,在温暖的地方静置发酵到原来的2倍大。 *发酵一定不要看时间,要看2倍大的状态,这里教大家一个检验的好方法:手指蘸上干面粉,插入面团观察,如果小洞不会回弹,面团也不会塌掉,就是发酵到了刚刚好的状态。 *关于发酵方式你们也可以用2种厨具来辅助:如果用烤箱发酵,面团放进烤箱,选择发酵模式(下管40度)启动烤箱,大约需要1个小时;如果用蒸锅发酵,锅中加入半锅40度左右的热水,面团放在笼屉上,盖上锅盖发酵1小时左右。
将煮好的红豆从锅里取出,加入适量糖捣碎备用。 *也可以将煮好的红豆直接放入料理机内打碎成豆泥,一定要越细腻越好。
面团已经发酵完成后,去掉保鲜膜,揉匀排气,并搓成条状。
然后切分成大小均匀的面剂子。 这里我切了8份,做了8张饼,数据姐妹们参考一下。
然后将面剂子擀成四周薄、中间厚的饼状。
饼内放入适量豆沙馅,然后收口收紧。 *如果你不用红豆沙,用其他豆子或者换成紫薯馅、南瓜馅都可以哈。
轻轻将团子按扁,再用擀面杖擀成薄饼形状。
表面用刀具轻轻压出一些花纹。 *我用的是面包刀,这步主要为了造型好看,嫌麻烦的姐妹直接省略。
表面用刀具轻轻压出一些花纹。 *我用的是面包刀,这步主要为了造型好看,嫌麻烦的姐妹直接省略。
开中小火煎至底部微黄后,开盖翻面。
再继续煎2~3分钟,等到两面全部变色,熟透后取出就可以了。
趁热咬上一大口,真香!这沙糯微脆的味道,一直在口腔中萦绕,我想没有人可以拒绝吧?