全麦吐司面包切成大约1cm左右的小块，放入碗中，倒入软化好的黄油，搅拌均匀。
烤盘铺上锡纸，将搅拌均匀的面包块整齐的摆放在烤盘中。烤箱预热300℉(150℃)，低温烘培25分钟。烤好后放入碗中晾凉备用。
鸡胸脯肉洗干净，用厨房纸吸去多余的水分，用肉锤(带刺面)进行敲打，直至鸡肉面积明显变大，放入如下调料，用手揉搓均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制30分钟。
料酒:1大勺
生抽:1大勺
黑胡椒:1小勺
盐:1小勺
糖:1小勺
淀粉:1大勺
烤盘铺好锡纸，上面刷一层油，将腌好的鸡肉放入烤盘，再在鸡肉表面刷一层油，放入烤箱375℉(190℃)烤制25分钟。烤好后，切成1cm左右的鸡肉块，放入容器里备用。
小胡萝卜一切为二，(也可用普通胡萝卜代替)，黄瓜去皮切厚片备用。
取一个大点的容器，放入切好的生菜，黄瓜，鸡肉，胡萝卜，面包块，圣女果，加入两大勺的沙拉酱，搅拌均匀。
安装App
