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【葱油元贝丝瓜】减肥减脂❤️蜜桃爱营养师私厨(5/15)
这个小葱很香,紫根,用来熬葱油
元贝,干贝的一种,很鲜很美味
元贝泡水+黄酒去腥,金针菇洗净
金针菇洗洗,切切,给根切末哦,否则难以咬断,不易消化,这必须要学会
元贝泡水后,洗去污秽污
丝瓜刨皮
滚刀切
热锅热油
葱根末,爆香,中小火,熬一会儿葱油 有点金黄色了
放入丝瓜,炒
放入元贝,炒
金针菇末,炒
金针菇段放入
炒匀,放盐2.5g,放糖3g提鲜
盛出,吃吧