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清新柠香无油鸡米花(
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准备好食材。
鸡胸肉切成小块,蒜切片放入碗中。放入适量黑胡椒碎。
倒入牛奶,没过鸡胸肉,放入适量黑胡椒,柠檬皮碎5g,盐拌匀腌制20-30分钟。
薯片压碎。
将鸡胸肉裹上面粉,鸡蛋打散倒入少许牛奶搅均匀,鸡肉在粘上鸡蛋液。
鸡肉放入薯片袋中,用力摇晃几下,让鸡肉均匀的粘上薯片即可。
空气炸锅预热5分钟,将鸡米花放入空气炸锅。
190度10-15分钟。中途记得翻转一下哦。
烤好取出。
搭配一份番茄酱,追剧必备小零食就完成了。
完成图。