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低脂健身全麦泡菜鸡肉饺子&韭菜鸡蛋虾仁饺子(9/14)
准备好材料！
全麦面粉加入一个鸡蛋加水，揉成光滑的面团，其他材料拌匀备用（泡菜鸡胸肉：生抽少许，盐，白胡椒。韭菜鸡蛋虾仁：生鸡蛋，蚝油，盐，生抽，五香粉）
将面团切成小剂子，擀成饺子皮
大小适中
韭菜鸡蛋虾仁馅儿，里面再放入大虾仁
泡菜鸡胸肉馅儿～就是那味儿
超大饺子
全麦面粉比较粗，要把边缘封好
排排队
放入冰箱冷藏
由于皮薄馅儿多，适合做蒸饺，上锅蒸15分钟就可以了
好好爱自己，记得按时吃饭！
嘻嘻
嘻嘻