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#美食视频挑战赛#酸菜鱼(9/15)
我用的是海底捞的酸菜鱼调味料,这里面包含酸菜包,腌鱼包,调料包和辣椒包,量足味正
先把酸菜包里的酸菜切小段
鱼是买的片好的黑鱼片,黑鱼其骨刺少,含肉率高,肉质细腻,特别适合做酸菜鱼,而且黑鱼营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。
鱼片放蛋清,料酒和腌鱼包搅拌均匀,腌制二十分钟。腌鱼包放半包就足够了。
绿豆芽洗净备用,我超级喜欢酸菜鱼放绿豆芽,个人感觉比黄豆芽好吃入味
香菜,干辣椒切段
砂锅放少许油,放入姜片略炒
放入酸菜炒香
加入1000毫升热水,一定要放热水哦,因为凉水会破坏口感
加入绿豆芽,调料包,辣椒包,(因为海底捞调料是对应1500克鱼,今天是600克鱼片,所以都只放半包就够了),然后大火煮五分钟
转小火,把鱼片展平,一片一片下入汤中,下好后转中火炖煮三分钟,不要时间长了,否则鱼片就不嫩了
关火,把香菜和干辣椒摆在上面
锅内放入15克油,烧热,看到油锅冒烟时关火
把热油浇在香菜和干辣椒上
鱼片细腻嫩滑,豆芽酸辣入味,鱼汤酸爽可口,太下饭了!