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少油健康的干煸手撕杏鲍菇(6/10)
杏鲍菇洗净，花点功夫，撕成细丝。
微波炉里面中高火，三分钟，三分钟的加热。这样可以快速把杏鲍菇里的水分逼出来。
这是第二次三分钟加热。杏鲍菇明显缩水了，取出把水分倒掉。
放进新思特不沾锅里小火翻炒。先不放油！不放油！不放油！重要的事情说三遍！炒干爽
然后放少许橄榄油
千万不要多哦！翻炒片刻。
放少许生抽，多少看你的口味，口重就多放点。
放辣椒粉，孜然粉。
炒干爽后，撒一把白芝麻，就可以出锅咯
盛饭，吃吧！一碗不够我吃(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ