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#美食视频挑战赛# #山药南瓜粥#(4/9)
清新、养生、养颜，又滋补的粥
山药去皮
先用刀拍碎，再切碎一点
将山药碎放入煲内
半小碗大米清洗一下
将米放煲内，倒入70度温水
再放点南瓜丁
BB煲调到快炖，熬制2小时左右
熬好的粥软糯清香。