黑米火腿饭团的做法_菜谱

提前一晚称好黑米放入盆中

加入白的长糯米，混合均匀

洗干净后沥干水，再加入适量水，要盖住黑米，浸泡两小时

浸泡两小时后，倒出大部分的水，剩余少量水在黑米中，我是放入迷鹿炖锅中，定时第二天上午直接开蒸，没有炖锅的亲可以直接浸泡过夜后沥干水分，上锅蒸至熟透（我不会告诉你是因为我想睡懒觉）

蒸熟的黑米饭团放入适量沙拉酱拌匀

准备好辅料，鸡蛋➕火腿煎好，青瓜洗净切成长的细条

菜包铺好保鲜膜，将一半的黑米饭用饭勺平铺在保鲜膜上

依次加入青瓜，鸡蛋，芝士片，撒上火腿，挤入沙拉酱，上面撒一些芝麻

像卷寿司一样卷起，两端保鲜膜捏紧，用手整形，之后用刀从中间切开即可食用～

搭配牛奶，水果，非常有营养的早餐

开吃～