安装App
自命名的减肥茶(7/7)
柠檬用盐水泡半小时,然后再用盐搓洗一下,切片,去籽
就是河北梨,去皮,削块
红枣,撕开几个,放几个完整的 枸杞泡一泡 山楂片也是泡一泡。 洗干净备用
冷水下锅梨,煮沸,下红果枸杞,煮15分钟下柠檬,接着煮15分钟
我用的小奶锅煮的,就是比较浓缩,大概一锅能出500ml左右,第一锅完事我倒出以后,直接加白水又煮了25分钟,倒出。结束。
每次是,到水杯一半的果汁➕白开水半水杯➕两勺蜂蜜。搅拌即可。
用的这个蜂蜜,就是不甜,很健康的样子。