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#美食视频挑战赛#浓香照烧鸡腿饭(9/13)
把鸡腿上的肉用刀全部剔下来
鸡腿肉倒入盐，黑胡椒，生姜片腌制入味
胡萝卜切片，西兰花切块，香菇划十字刀，蒜姜切末
汤锅里倒入水，盐，少许油和胡萝卜西兰花蘑菇一起煮
炒锅里倒入油烧热，倒入蒜姜末炒香
倒入鸡腿肉翻炒
炒至鸡腿肉变色，八成熟
再倒入照烧酱汁翻炒
盖上锅盖焖4～5分钟，
煮至收汁即可
蔬菜煮熟后捞出备用
把照烧鸡腿肉淋在饭上，摆上胡萝卜，西兰花香菇！
趁热大口大口吃饭吧！