把彩虹吃进肚子里(mini馒头)(
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准备好各种果蔬泥，或者果蔬汁
面粉、酵母、糖、果蔬汁、奶粉，倒入揉面桶(厨师机)
把面团取出，揉成光滑的面团
搓成长条，喜欢一口小馒头，就要搓成，手指粗细
用刀，或者刮板，切成喜欢的宽度，
放在蒸盘里发酵，明显变大以后开水上火蒸15分钟
菠菜汁，所有果蔬汁同样方法操作
参照南瓜馒头
参照南瓜馒头
这是蒸熟的样纸
菠菜馒头蒸熟，切的越小越好，发起来就变大了
我举例了南瓜和菠菜，黑米粉➕牛奶(水)，可可➕牛奶(水) 蝶豆花抓一把煮水
