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牛肉时蔬沙拉（清口）(0/6)
玉米切成这样，容易掰
西葫芦，水果玉米开水下锅烫煮
大概不到一分钟，如图所示的颜色就可以了
牛肉提前泡，中间要换几次水，（水中加盐泡），直至没有血水，之后加入蛋清、黑胡椒粉、一丢丢迷迭香粉，盐腌制一小会。
牛肉用开水烫熟，鸡蛋煮熟，把所有食材切好放在一起，在加盐、黑胡椒，橄榄油和椰子油调味
这是其中的配料