全麦混合餐包(
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酵母糖与温水混合，白地瓜（颜色偏白）去皮蒸熟，捣碎，然后与酵母水混合，如果想要细腻一点的话，可以进把它放入搅拌机里搅一下
地瓜糊奇亚籽与面粉、盐、黑咖啡混合成较湿润的面团进行一次发酵。大约一小时后，稍微排气进行二次发酵大约20至30分钟左右
