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减脂三明治(3/14)
紫薯切条，锅内加入水，20分钟蒸熟
加少量油，鸡蛋两年煎熟
鸡蛋盛出来，不用再倒油，直接把火腿放入锅内，滚动把表面均匀煎至微黄
蒸好的紫薯，捣成泥
均匀抹在土司片上
加入生菜
加入鸡蛋
加入火腿
盖上土司片
保鲜膜裹紧
中间对半切开
色彩缤纷
正儿八经拍张图
再来一张