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深夜食堂那一碗茶泡饭(3/16)
鸡腿肉切块抹面粉油煎
加上小圆葱煎一下
加入焯好水的胡萝卜，西兰花和口蘑。
加一半水，少许黑胡椒。
加黄油
面粉加牛奶搅拌均匀至没有疙瘩
倒入煮好的菜中煮沸。加适量盐调味即可。
日本人很爱的奶油炖菜来喽。
取自己喜欢的绿茶泡一壶。
海带加木鱼花煮出汁。和茶1：1
三文鱼双面油煎至金黄
选择脱糖饭功能。22分钟就能完成。
十分清甜。最适合茶泡饭。脱糖健康。是糖尿病人和需要控糖人士的最佳选择。
脱糖米饭倒入茶和出汁。很清香
撒上海苔和白芝麻即可。超级清香的茶泡饭。
健康的脱糖饭。