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【香煎鸡胸肉】减脂便当好吃健康做法(
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鸡胸肉解冻,加料酒泡十分钟(很入味)
下锅热油,放入鸡胸肉双面煎一会
放入葱姜蒜红辣椒(依照个人口味)一起翻炒下,就有香味啦!很香!两三分钟即可出锅
其他食材,番茄、生菜都不用煮,番茄切块,摆到饭盒里。其他海带水煮、红薯蒸煮都行!最后加入若干辣白菜、还有一些蕃茄酱即可~这样搭配真的好好吃哈哈(也可以自己加自己喜欢的蔬菜都行)
中午热饭微波炉热了一下,香味就更加浓了!哈哈同事都说好香
尝试过很多搭配方式啦都很好吃嘻嘻……还有红枣、水煮蛋、鱼松等等都可以哈