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鲫鱼木瓜腐竹汤/五一走累补充精力,低脂、丰富蛋白质和矿物质(2/7)
木瓜不要选择太熟的,木瓜削皮切块,腐竹泡软,大概泡水10分钟,鱼卵和鱼泡取出来,鲫鱼里面黑色膜去干净。
木瓜削皮切块,腐竹泡软,大概泡水10分钟,鱼卵和鱼泡取出来,鲫鱼里面黑色膜去干净。
加入清水、胡椒粉(开水最佳)大火沸煮10分钟至汤奶白色,改中火,加料酒。
最后加入腐竹和木瓜煮3分钟,调味即可。
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