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无油版香煎鸡胸肉(0/6)
鸡胸肉洗干净，加入调味料
捏匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏1小时
锅子烧热，放入腌制好的鸡胸肉，小火慢煎
煎一会翻面，继续煎，把腌制的料一起倒入锅中
煎至两面有一点点焦，加入水，盖上锅盖继续煮
烧到汁水收干就好啦，切片装盘就可以了