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痛经调理/经期保养：苹果玫瑰饮(6/7)
苹果洗净切块，我一般会切小块
红枣洗净备用，可根据需要去核
枸杞适量，洗净备用。我属于虚不受补，所以枸杞用的少。
冰糖可根据自己的口味准备。血糖高的人慎用冰糖。
玫瑰干花可以选用大朵的，也可以选用超市常见的那种小朵的，不喜欢这个口味的不加玫瑰也没关系。
凉水煮开，放主料（玫瑰干花除外），煮15分钟然后加入玫瑰干花煮5分钟即可。
关火就可以吃了。我一个晚上可以吃4碗！