南瓜汁意大利面的做法_菜谱

准备食材:意面200克，贝贝南瓜300克，西兰花70克，纯牛奶250克，五花肉80克切成片或条状(五花肉可用鸡胸肉代替)

肉加入生抽、胡椒粉、料酒进行腌制10-15分钟

南瓜切块，上锅蒸熟

南瓜用勺子压成泥

把纯牛奶和南瓜泥混合，搅拌成很细的糊状，备用

烧开水，把意面放入锅中，下意面煮7分钟左右，期间不要盖锅盖，任意夹出一根面条往墙上砸，粘住了就是熟了。哈哈，有经验的不需要砸，用筷子夹一下就知道熟不熟。

捞出过冷水，控干水份备用

西兰花直接用煮面水焯一下，捞出过冷水，控干水份备用

锅内烧7分热油，放入肉，炒至变色放葱段

准备好的南瓜糊用漏勺过一下直接淋入锅中

放入意大利面、西兰花，快速翻炒1-2分钟

放入10克耗油、1克佐料和1克盐进行调味

根据自己的口味撒上黑胡椒粉或者其他，增添香味

一道浓郁美味的南瓜汁意大利面就可以开吃啦!赶紧叫上孩子和家人一起品尝吧，哇，我都迫不及待啦，立马吃起来!!! 哇，满满都是南瓜汁的香味!!!