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海盐烤牙鳕(6/7)
鱼解冻,用精盐兑清水一大碗,把解冻的鱼泡约15分钟,捞起揩干水,把海盐2大匙、花椒1/2大匙、八角1朵下锅,把八角掰开几粒,这样炒起来均匀点,中火炒香备用;
用炒的海盐1/3量把鱼里外搓一遍,让水流出来,不用搓太多;
用刀在鱼两边划三至四道痕,再用剩下的海盐里外搓一遍,每条划痕里也搓一些海盐进去,不一定要把全部海盐用完;
在气炸锅的底部刷一层菜油;
放入牙鳕鱼,表面刷一层菜油;
设置400°F和20~25分钟,把鱼翻转,表面刷一层油再烤8~12分钟,如果鱼还没熟,可两边反复烤,每次3~4分钟,观察后如果还没熟再反转烤,但时间不宜超过3~4分钟;
烤至里面熟,外面微焦就可以了,气炸锅不象烤箱,不存在预热或保温的问题,很方便。