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蒜蓉西蓝花(3/7)
清洗一下，浸泡一会
水烧热，加油，加盐，放入西蓝花10秒捞出（盐和油能保持翠绿）
捞出备用
大蒜拍扁容易去皮，然后切沫
热锅倒油，加蒜末爆香
再倒入西蓝花，蚝油，生抽，鸡精，盐翻炒2分钟
出锅装盘，特别好吃。喜欢的可以点击我右下角传学做试试吧