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香菇油麦菜（低脂又健康的快手菜）(7/7)
准备好蒜，一半切片，一半切沫
油麦菜洗净，切段
香菇洗净，切细条
锅内下油，放入蒜片炒出香味
蘑菇不太容易熟，所以先炒蘑菇
加入一小勺生抽提鲜
加入油麦菜继续翻炒，炒到菜提色基本就好啦，这个时候加入1勺海鲜酱油和一点点盐来调味。 出锅前撒上蒜末提升香味。