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蛋奶烤红薯|健康低脂(3/6)
烤箱预热200度 红薯切小块（我用的蒸熟的红薯，用勺子切成小块）➕鸡蛋➕牛奶混合均匀
倒入烤盘，可以撒些葡萄干或者蔓越莓干（可省略）
用勺子将葡萄干按到液体里面，露出来容易烤糊
（因为有小朋友吃我在表面撒了少许红枣碎，可以省略） 烤箱200度烤30分钟左右，至凝固表面上色就可以了！
红薯很甜，加了葡萄干和红枣，更甜啦，好好吃！
不想做饭的时候，一个蛋奶烤红薯，再拌个黄瓜，就是我的午餐啦！好吃无负担！