鸡肉切条，放适量的葱，姜，然后放生抽适量，料酒适量，盐巴适量
鸡肉打很碎，里面放一丢丢水，千万不要放淀粉哦，淀粉是碳水，要避开碳水
杏鲍菇，红萝卜，鸡肉打碎放鸡蛋两个，充分的搅拌均匀！
然后等水半开。也就是快煮开的水，用手挤出形状下锅！等水煮开，添一点凉水，继续煮，煮沸后捞出
煮过丸子的汤非常非常的鲜美，特别的好喝，放凉保存好，可以做蔬菜汤哦，建议最多放两天
丸子做好后，放凉然后放冰箱冷冻，每次中午拿5-7颗来吃，女生一般每天100克蛋白质刚好5个，男生可以适当加，增肌的人士不限量
可以沾黑椒酱哦，任何调味料都可以，但是要避免糖份的高热量的酱
安装App
