全麦面包(
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全麦面粉加鸡蛋及170ml牛奶搅拌均匀,揉成面团,放10分钟。
酵母放水化开倒入揉好面团中。
揉搓成团,拉馍。用面包机和面两次。
和好面团
干果备好
面擀成薄片,撒上干果。
卷成长条,中间用刀切开。
切开,两条相交盘成照片样子
放入模具中,室内发面。
也️放入烤箱发酵。
发至模具盒8分左右。
入烤箱烤40分钟(170度)
切片,成功
无糖无油的减肥食物:全麦面包