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减脂女孩的美味:咖喱鸡胸荞麦面(0/6)
洋葱和胡萝卜切好，西兰花煮熟，鸡腿肉剔骨切丁，可加料酒酱油黑胡椒稍微腌制下。
锅底刷一点点油，洋葱炒香，加入鸡腿肉
鸡腿肉炒出水分，加入胡萝卜继续翻炒
炒熟后加入水煮沸，水盖过食物
水煮沸后，加入咖喱块至融化即可。喜欢浓香口味的，可以再加适量牛奶。最后加盐调味
拿煮熟的西兰花和荞麦面摆盘搞定