烧开水,将豆腐切小条放入水中煮2-3分钟断生。切小条的原因是因为等会放入锅中碰撞还会断开,所以不用切小块(懒人的借口)。
材料大集合,咸蛋黄我只用了四个,姜切末,葱切好,葱白和葱绿分开。南瓜,蟹肉棒切小块。冷冻毛豆浸水化开。
咸蛋黄用勺背压碎,南瓜最好也压一下,这样炒的时候就不用压了。
锅中放油,下葱姜,姜末变黄可以放入咸蛋黄,小火翻炒蛋黄到冒泡。
加入南瓜,如果之前没有压成泥,现在就要一边炒一边压,像我一样,翻炒2-3分钟。
等到蛋黄和南瓜炒到融合在一起放入毛豆和蟹肉棒,翻炒1-2分钟。
倒入淀粉水,盐和胡椒粉,炒勺从豆腐底部伸进去,翻转,使所有豆腐均匀沾上汤汁。