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营养早餐：牛油果金枪鱼芝士三明治(3/6)
鸡蛋搅拌，牛油果切半
第一层：牛油果纵横切成如图所示，切好后撒到面包片上，同时放三文鱼肉
浇沙拉酱，撒黑胡椒粉，加一点盐
第二层：放芝士，黄瓜片或生菜，浇油醋汁（去腥去腻）
第三层：平底锅煎蛋，同时放上面包片，煎到一起。
保鲜膜包好，切开即可~