菠萝半个切块，灯笼椒切块，猪肉切块腌制，调汁（醋，番茄酱，生抽，白糖，淀粉，水），把腌制好的猪肉炸一下，蕉黄捞出，再把菠萝炒一下，加入辣椒，断生加入肉块，最后加入填好的汁，炒2分钟即可。不用加盐了