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燕麦粥吃够了？来换个花样吃(4/4)
准备30g燕麦，1g黑芝麻
锅内烧至七成热
下入麦片黑芝麻，中小火不停的翻炒3分钟左右，闻到浓浓的麦香就可以了。
最后盛入碗里，倒入酸奶，就可以了。好吃饱腹又减脂！