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无油无糖全麦欧包(24/51)
全麦面粉，酵母，鸡蛋，盐少许，脱脂牛奶揉成面团
面团揉成至光滑，盖上保鲜膜温暖的醒发
芋头蒸熟
红薯紫薯蒸熟
脱脂奶粉冲成脱脂牛奶
红薯压成泥加入脱脂牛奶备用
紫薯加脱脂牛奶成紫薯泥备用
芋头成泥备用
材料集合
提前熬好草莓酱和菠萝酱（无糖）
醒发好的全麦面团（有蜂窝状），杆成小剂子
排队等候
用擀面杖，杆平，放入芋头泥
草莓果酱
牛奶麻薯（脱脂牛奶加木薯淀粉做成麻薯）
我们可以准备自己喜欢的欧包馅儿
好吃～
看图
咸味儿
红豆麻薯草莓
好吃～
牛肉味儿
菠萝味～
各种味道
看图
看图
看图
包起来成型
也可以做成欧包
盖上保鲜膜醒发
盖上温暖的毛巾被子
醒发好，表面撒上芝麻，烤箱预热十分钟，200度烤20分钟
烤出来香喷喷
非常好吃
紫薯草莓味
软软的～
菠萝麻薯
紫薯芋泥
芋泥麻薯
集合
紫薯麻薯红枣
牛肉欧包
菠萝红豆
鸡肉松欧包
巨好吃
红豆紫薯麻薯
芋头麻薯
牛肉～
菠萝芋泥
全麦草莓卷卷
健康饮食做起来～