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养生八宝杂粮粥（砂锅版）(3/5)
准备好所需食材
将不容易煮烂的莲子、花生、薏米、红豆提前泡水里（这里是提前一晚上泡下去，第二天早上煮）
除红枣外都加入，加水
用砂锅大火烧开后，转小火慢慢熬，40分钟后加入土红糖与红枣，再熬20分钟（最好隔10分钟去搅拌一下，保证受热均匀）
有空给自己和家人熬一碗养生粥，幸福就是这么简单