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小花儿营养系列----超简单红烧鸡腿饭(4/14)
鸡腿4只 青椒2个 土豆后来换了山药 黑皮鸡枞1盒儿
鸡腿冷水下锅 焯水 ＋料酒＋姜粉
煮开捞出
＋菇
耗油1勺儿
红烧酱油2勺儿
调料
＋开水
开始压 期间处理山药和青椒
压30分钟＋山药再压10分钟
＋青椒
开盖儿煮10分钟，收汁儿
出锅儿
配上糖拌西红柿 完美