准备： 1.猴头菇用温水加点盐，泡软； 2.云苓白术山药浸泡15分钟左右； 3.鸡或排骨焯水；

1.把以上材料洗干净，猴头菇和山药可弄成小块； 2.放进炖盅，水开以后，炖一个小时左右，就可以喝啦～ 3.喝前自己看喜好放盐。