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蒜香炖南瓜(1/4)
南瓜切宽条
锅内加入橄榄油，放入蒜片炒香
加入南瓜炒一分钟，加水，水和南瓜齐平，加蚝油，味极鲜，海盐调味，中小火炖20分钟，出锅前加入墨西哥辣椒片
撒上小米椒和小香葱，汤汁都不放过