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祛湿健脾粥(3/7)
这个食谱是一家三口人的量，为了省事儿，用手抓一把作为一份。五种食材按1：1的比例放到小盆里。
加水浸泡最少四个小时。我是早上泡的，晚上熬的粥。
一整根儿铁棍山药，为了方便削皮 ，折成了两段。清洗山药，削皮。
泡好的食材，淘洗干净。
去皮的铁棍山药切成小段。
所有食材放入电饭煲中，加入三碗水。启动杂粮粥程序。
祛湿健脾粥做好了。