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快手晚餐:黄金鳗鱼炒饭(
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原料。蒲烧鳗鱼买那种一整条真空包装的。炒饭用鳗鱼尾部,做寿司或者盖饭用前部。
姜切末,干贝温水泡软,用刀按压成干贝碎。
洋葱、尖椒、胡萝卜,切丁。
鸡蛋打散,炒锅热油,倒入鸡蛋滑炒,蛋液凝固后盛出。
鳗鱼切大块。(有时间的提前拿出鳗鱼解冻,没时间的微波炉加热一下,也可以用锋利的刀直接切开。)
米饭最好是隔夜冷饭,用勺子把米饭压松散。
炒锅倒油,中火,油温5成热倒入洋葱、胡萝卜、干贝碎翻炒。
洋葱炒至半透明,倒入尖椒翻炒至断生。
倒入米饭,中火不断翻炒,成团的米饭用铲子压碎。
米饭炒到干干的松散状态,倒入生抽、蚝油,再炒1分钟。
倒入鳗鱼、鸡蛋,翻匀即可出锅。
完成。撒上黑白芝麻更好看。
比日料店的还好次!
再冲个紫菜汤,有菜有饭有汤的一顿。