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掉秤低卡刷脂汤【无油冬瓜海带豆腐菌类汤】(9/13)
食材上图有，全部洗干净切成自己喜欢的形状即可，备用。
锅中放水。
水烧开放入全部食材，藕除外。
加入少许生抽。
加入少许食盐，具体加多少自己可以尝下味道。 减脂人群建议不宜太咸。
加入胡椒粉、十三香少许。 这个时候加入藕。
加入味精少许，这个步骤也可以忽略不计。
准备点洗干净的小香葱和香菜。
大概煮三四分钟即可关火，切记水开后调中小火。 出锅后撒上香菜葱花，搭配一点虾米。
这样做出来的汤味道超级棒，我今天是早上做的。
这是我早上的早餐，包子自己包的，外面卖的有点个头太大，自己用了30克面，皮擀的薄，里面放的馅很多，馅料用的鸡蛋韭菜粉条，我的食谱里有包包子包括面粉比例的帖子。
今天的鸡蛋我用煎锅做的，无油鸡蛋，吃腻了清水煮鸡蛋，今天煎鸡蛋也不错，总之无油就可以。
第一次见到无油鸡蛋长的这样子，哈哈。