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【生酮饮食·真酮】生酮牛肉汉堡(9/11)
牛肉馅加入黑胡椒碎和盐，然后抓匀，拍打出粘性
分成两半，揉圆
压成两个圆饼
锅热下黄油，然后煎两面金黄熟了就好了
鸡蛋也煎好准备着
准备工作做好了，开始做汉堡
在一个肉饼上放芝士片和西红柿片
放上煎蛋和牛油果泥 （把牛油果放进破壁机搅拌出来牛油果泥）
加上一片生菜叶和自制酸奶酱，酸奶酱的做法之前菜谱里有。
把另一片牛肉饼放上去
搭配一杯气泡水